Presentación de la “Escuela de Meditación Budista”
La Escuela de Meditación Budista es adecuada para cualquier persona:
No hay requisitos previos para seguir este programa de práctica y tampoco se requiere ninguna experiencia previa.
LA ESCUELA DE MEDITACIÓN ESENCIAL
aplica las milenarias enseñanzas y prácticas budistascuyo objetivo es lograr un estado de bienestar mediante
una profunda calma y claridad mental, una consciencia plena (Mindfulness).
CONTENIDOS:
- LO PRIMERO:
- Estudio y práctica de las técnicas básicas (para sentarse, respirar, y relajar el cuerpo y la mente).
- Desarrollo de la motivación correcta para toda práctica.
- La prácticas de “Unión” y “Distribución”.
- PRELIMINARES:
- Estudio y práctica de los cuatro preliminares generales.
- Aprendizaje de las siete técnicas para adiestrar la mente.
- CALMA:
- Estudio y práctica de diversas técnicas de pacificación mental, con y sin soporte.
- Sabiduría transcendental.
- Adiestramiento de la Mente.
- La Rueda de la vida.
- CLARIDAD / VISIÓN:
- PAZ / UNIÓN:
Centro Ayurveda Lifestyle
Carrer Salamanca
12, 46183 L’Eliana, Valencia
España
Contacto:
Virginia (confirmar asistencia) 670 36 58 21