Hasta el más ligero pensamiento sumerge al hombre en el pesar; cuando está vacío de todos los pensamientos goza de una beatitud imperecedera. Yoga Vasistha
09:00 Meditación
Introducción a la meditación por Kalika, (coordinadora del grupo de meditación de Valencia Consciente), Maestra TTEC.
Algunas de las ventajas que puede darte la meditación:
- Potencia la salud mental y física.
- Aumenta el cociente intelectual.
- Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
- Mejora la memoria.
- Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Reduce la presión sanguínea.
- Aumenta la felicidad (literalmente)
09:30 Kundalini Yoga
Te espero el domingo en el río para una práctica de Kundalini Yoga al aire libre.
Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como EXTERIORMENTE.
Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas, pranayamas, meditación, mantras y relajación. Más que una simple práctica, el Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.
Denominado el Yoga de la era de Acuario.
Imparte: Sat Atma Kaur
Actividades libres y gratuitas para el beneficio de todos. Se recomienda traer esterilla y mantita para la meditación.
Lugar: Jardin del Turia (A la altura del Puente del Real)
