Taller dirigido a todas aquellas personas interesadas en tener un conocimiento y su correspondiente práctica para mejorar la salud en su día a día. Especialmente importante para todos los practicantes que quieran profundizar en su práctica, concretamente del pranayama dentro de la tradición del Hatha Yoga.
Realizaremos ejercicios, asanas o posturas de apertura de pecho y del corazón y poco a poco empezaremos a explorar diferentes tipos de pranayamas.
TEMARIO DEL TALLER
El uso de la respiración como herramienta curativa y de expansión de la consciencia.
¿Qué es el pranayama?
Importancia de la práctica del pranayama para avanzar en la sadhana o práctica yóguica.
Diferentes tipos de respiración.
Prácticas de pranayama. Dentro de la tradición del Hatha Yoga tradicional.
Mudras.
Kriyas.
La respiración es vida. Podemos vivir días sin comida o agua, pero no sin respirar. En la vida diaria no se le da la importancia que tiene el respirar correctamente.
Los beneficios de la respiración a través del pranayama vuelven al cuerpo fuerte y saludable, la mente se enfoca y se prepara para la meditación. La práctica constante de pranayama despierta la fuerza espiritual interior y trae alegría, luz y paz mental.
¿Por qué vas a tientas como un ciego? Si eres astuto, entra en el interior. Shiva ahí está, no Lo busques en otro lugar. En mi palabra espontanea debes confiar.
Lalleshwari (Kashmiri: للء ایشوری ; 1320–1392)
11:00 Meditación
Mindfulness con Kalika
11:30 Yoga Sivananda
Las 12 posturas básicas del Yoga Sivananda.
Imparte: Kamakshi Sivani Devi
“Aquello que lo impregna todo, que nada lo trasciende y que, al igual que el espacio universal que nos rodea, lo llena todo por completo, por dentro y por fuera, ese Brahman Supremo y no dual, ese eres tú.” Sankaracharya
Kamakshi en Tapasiá (-6 grados) en el retiro Antar-Muktha de Alfananda.
Sobre el Yoga
El Yoga no es un sistema de creencias, sino que enfatiza la experiencia personal directa mediante técnicas que implican un conocimiento profundo del cuerpo-mente. Al yogui no le interesan el proselitismo, la discusión ideológica o la conceptualización intelectual de su experiencia interna. La tradición yóguica incluye también el servicio incondicional a todos los seres vivos; el yogui, en su experiencia avanzada, va trascendiendo su ego personal y descubre cómo su Ser real está vinculado con todo lo que le rodea. Este conocimiento tiene, así, mucho que aportar a los desafíos personales, sociales y ecológicos del mundo actual.
Nityananda Acharya
Yoga is not a belief system, but emphasizes direct personal experience through techniques involving a deep understanding of the body-mind. The yogi is not interested in proselytizing, ideological discussion or intellectual conceptualization of their inner experience. Yogic tradition also includes the unconditional service to all living beings; the yogi, in its advanced experience, will transcend his personal ego and discover how your real selfis linked to everything around him. This knowledge thus has much to contribute to personal, social and ecological challenges of today’s world.
Nityananda Acharya
Las clases de Yoga se ofrecen de forma libre y gratuita con la clara intención de dar a conocer los beneficios que aporta su práctica, recomendamos que dicha práctica sea diaria. El Yoga no es ningún ejercicio gimnástico consistente en realizar equilibrios físicos. El Yoga es la ciencia del conocimiento del Si Mismo.
“Todas las técnicas del yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.
Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo estudio riguroso.
Recomendamos traer esterilla y mantita* para la relajación.
Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).
Yoga classes are offered free and with the clear intention of publicizing the benefits of their practice, we recommend that this practice be daily. Yoga is not a gymnastic exercise consisting of physical balancing. Yoga is the science of knowledge of the Self.
“All yoga techniques culminate in meditation, the experience of oneness with oneself” (Swami Vishnudevananda), only this experience gives realization to the human being.
Teachers endorsed by Valencia Consciente following rigorous study.
We recommend bringing mat and blanket * for relaxation.
Place: Garden of the Turia (at the height of the Puente del Real).
Namasté
Vi que estaba en cualquier cosa, en cualquier cosa Le he visto brillar. Oye bien, permanece a la escucha y podrás ver a Shiva, el raptor. La casa es toda de El… que soy yo.
En los tiempos que estamos viviendo, la mayoría de las personas viven presionadas a un nivel muy alto de estrés. Las preocupaciones constantes aumentan la acumulación de toxinas. El mejor remedio, el más fácil y natural para estos problemas es sin duda el masaje.
Taller dirigido a todas aquellas personas que sientan curiosidad por introducirse en el mundo del masaje.
El masaje Mulaayam es una síntesis de los masajes milenarios tántrico-ayurvédicos de la India.
Objetivos:
Meditación y limpieza interior.
Estar presente sin juicio ni mente.
Desarrollar la capacidad de atención hacia la otra persona.
Adquirir las herramientas para poder ofrecer un masaje fluido para toda persona.
Reconocimiento de los chakras.
Tipos de aceites recomendados.
Fechas:
– Charla introducción, 10 de mayo, a las 20h. Añade a .
– Taller, 2 fines de semana.
11 y 12 de mayo 2019.
25 y 26 de mayo 2019.
Añade a mañanas, tardes.
Horario: sábados, de 9h a 14h y de 16h a 19h, domingos de 10h a 14h.
Las clases de Yoga se ofrecen de forma libre y gratuita desde hace más de una década con la clara intención de dar a conocer los beneficios que aporta su práctica.
Profesorado avalado por Valencia Consciente.
Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real)
Práctica de atención plena que se realiza en la naturaleza
Estar consciente del momento presente identificando los pensamientos, aprendiendo a calmar nuestra mente.
Esta práctica nos aporta muchos beneficios tanto a nivel físico como mental y nos ayuda a conectar con nuestro interior.
Con actividades que nos ayudarán a vivir el presente, incluyendo una excursión amena donde compartiremos experiencias disfrutando del precioso entorno del Parque Natural de El Saler.
Práctica consciente para todas aquellas personas que quieran hacer un crecimiento interior y abrir el corazón.
Horario: Sábado 13 de abril, de 11h a 17h. Aportación: 15€.
¿Qué es necesario llevar?
Ropa y calzado cómodo.
Más info: Kalika 644 53 68 99.
Kalika es alumna del advaita Alfananda y ayudante de dirección de Valencia Consciente. Su enseñanza se ve influenciada en gran medida por la experiencia adquirida durante 7 años de trabajo continuo que lleva con su mentor en la busqueda del autodominio y realización.
¡Maravilloso es, que de lo irreal de este mundo deviene lo real de este mismo!
«Estad atentos, pues el verdadero Yoga empieza después de la clase» Alfananda
11:30 Clase de Yoga Sivananda
Sirve, ama, da, purifícate, medita, realízate. Swami Sivananda
Clase de Yoga Sivananda según conforme a la tradición.
Imparte: Kamakshi Sivani Devi
Y a partir de las 11:30AYM Ayurvedic Yoga Massage
Este domingo como actividad complementaria de Karma Yoga tendremos también a Neesha con su beneficioso Masaje Yóguico Ayurvédico.
Neesha esta formada en masaje Abhyanga, AYM, Quiromasaje, masaje deportivo, MTC, Tuina.
Sobre el Yoga
Las clases de Yoga se ofrecen de forma libre y gratuita con la clara intención de dar a conocer los beneficios que aporta su práctica, recomendamos que dicha práctica sea diaria. El Yoga no es ningún ejercicio gimnástico consistente en realizar equilibrios físicos. El Yoga es la ciencia del conocimiento del Si Mismo.
“Todas las técnicas del yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.
Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo estudio riguroso.
Recomendamos traer esterilla y mantita* para la relajación.
Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).
ABOUT YOGA
Yoga classes are offered free and with the clear intention of publicizing the benefits of their practice, we recommend that this practice be daily. Yoga is not a gymnastic exercise consisting of physical balancing. Yoga is the science of knowledge of the Self.
“All yoga techniques culminate in meditation, the experience of oneness with oneself” (Swami Vishnudevananda), only this experience gives realization to the human being.
Teachers endorsed by Valencia Consciente following rigorous study.
We recommend bringing mat and blanket * for relaxation.
Place: Garden of the Turia (at the height of the Puente del Real).
Práctica de atención plena que se realiza en la naturaleza
Estar consciente del momento presente identificando los pensamientos, aprendiendo a calmar nuestra mente.
Esta práctica nos aporta muchos beneficios tanto a nivel físico como mental y nos ayuda a conectar con nuestro interior.
Con actividades que nos ayudarán a vivir el presente, incluyendo una excursión amena donde compartiremos experiencias disfrutando del precioso entorno del Parque Natural de El Saler.
Práctica consciente para todas aquellas personas que quieran hacer un crecimiento interior y abrir el corazón.
Horario: Sábado 2 de marzo, de 11h a 17h. Aportación: 15€.
Que es necesario llevar ?
Ropa y calzado cómodo.
Más info: Kalika 644 53 68 99.
Kalika es alumna del advaita Alfananda y ayudante de dirección de Valencia Consciente. Su enseñanza se ve influenciada en gran medida por la experiencia adquirida durante 7 años de trabajo continuo que lleva con su mentor en la busqueda del autodominio y realización.
Maravilloso es! Que de lo irreal de este mundo deviene lo real de este mismo.
En la vida vivimos a toda velocidad, el hatha yoga con acentos de yin yoga te ayuda a calmarte, a volverte hacia adentro y buscar la tranquilidad interior. Es una forma de equilibrar y prevenir el estrés.
Se trata de relajar la mente y el cuerpo. Abrir el cuerpo mediante un estiramiento pasivo suave y mantener las poses durante un período de tiempo más largo.
Imparte: Chris
12:30 Meditación
Meditación guiada por Kalika.
Sobre el Yoga
Las clases de Yoga se ofrecen de forma libre y gratuita con la clara intención de dar a conocer los beneficios que aporta su práctica, recomendamos que dicha práctica sea diaria. El Yoga no es ningún ejercicio gimnástico consistente en realizar equilibrios físicos. El Yoga es la ciencia del conocimiento del Si Mismo.
“Todas las técnicas del yoga culminan en la meditación, la experiencia de unidad con uno mismo” (Swami Vishnudevananda), sólo esta experiencia otorga la realización al ser humano.
Profesorado avalado por Valencia Consciente siguiendo estudio riguroso.
Recomendamos traer esterilla y mantita* para la relajación.
Lugar: Jardín del Turia (a la altura del Puente del Real).
ABOUT YOGA
Yoga classes are offered free and with the clear intention of publicizing the benefits of their practice, we recommend that this practice be daily. Yoga is not a gymnastic exercise consisting of physical balancing. Yoga is the science of knowledge of the Self.
“All yoga techniques culminate in meditation, the experience of oneness with oneself” (Swami Vishnudevananda), only this experience gives realization to the human being.
Teachers endorsed by Valencia Consciente following rigorous study.
We recommend bringing mat and blanket * for relaxation.
Place: Garden of the Turia (at the height of the Puente del Real).
– Los desajustes vertebrales de la columna perturban tu práctica de Yoga, y la libre expresión de tu vitalidad y potencial. – La Spinología es un mantenimiento integral de la columna, en una rápida sesión se detectan y corrigen los desajustes vertebrales. – Tras un ajuste el organismo recupera su coordinación, la energía fluye libre de trabas buscando el reequilibrio general: cuerpo, mente, emociones se integran.
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